Чудеса, да и только, по сути, почти 20% всех без исключения внезапных простудных недомоганий приходится на теплые летние дни. И как же бывает неприятно, когда на улице ласково солнышко сияет, а у тебя горло першит, поминутный кашель, из носа льется, частое чихание. Кроме того, что ни один осенне-зимний сезон без продолжительного ОРЗ, гриппа не обходиться, так хитрая простуда нежданно появляется о себе еще и в летний период. По наблюдениям врачей, подавляющее большинство случаев заболевания простудой, бронхитом, пневмонией, ангиной приходится не в зимнее время года, а конкретно в теплое время года. И, по сути, непредсказуемые простуды в летнее время проходят долговременнее зимних, поскольку в летнее время мы почти всегда беззаботно относимся к появившейся болезни, рассчитывая, что она очень быстро пройдет сама, и желательное лечение активизируем со значительным запаздыванием.

Всем известно, что в теплое время года, как раз в невообразимую жару, очень просто простыть, к примеру, охладившись под вентилятором, перекупавшись в водоеме, измокнув под ливнем, промочив ступни ног, побывав на сквозняке, злоупотребляя мороженым, холодными напитками.

Риск заполучить летнюю простуду поднимается мгновенно из-за проглоченного в палящий зной мороженого, точнее, купания в холодной водной стихии, неверного употребления кондиционера. А кроме этого существует сырой купальник, который не всегда возможно сразу же переодеть, раскрытые полностью окна в машине, кондиционер, интенсивно работающий, покуда мы безмятежно дремлем, создавая в одно и то же время удобство и непрошеный сквозняк.

А в курсе ли вы, что почти 250 всяческих микробов могут вызвать простуду, которая, совершенно, случается, как правило, на фоне резкого охлаждения боли в горле лечение.

В палящий зной наш организм напоминает кипящий чайничек, поэтому прибывая в родные пенаты или на любимую работу, рука непосредственно тянется к охлажденному напитку или аппетитному мороженому. И насколько приятно рассесться под кондиционером и ощутить его прохладное, энергичное дуновенье. В качестве мщения за этакое легкомысленное поведение в ближайшее время могут появиться специфические признаки простуды: головная боль, кашель, поднятие температуры, першение в горле, ринит.

Как бы ни являлось в здании знойно, нужно не забывать, что раскрытые окна по абсолютно всей квартире побуждают сквозняк, который неощутимо, комфортно освежает разгоряченное тело, и такая разность температур «ломает» наш организм и все полностью приобретают простуду!

А избежать простуды летом, на первый взгляд, совершенно легко, ведь необходимо просто-напросто не организовывать сквозняк, не есть мороженое, не злоупотреблять кондиционером, не пить холодных напитков, не купаться в студеной воде!

Только перечисленное почти невыполнимо в летнее время!

Возможно, разумеется, подступить с иной точки зрения к представленной проблеме, воспользовавшись народными советами.

Мороженое употреблять не торопясь, небольшими дозами, напитки выпивать небольшими глотками, на несколько секунд задерживая их во рту.

Но если тем не менее, возникли основные, непредвиденные признаки простуды: кашель, легкая заложенность носа, слабость, першение в горле, сухость в носоглотке — нужно немедленно приступать к комплексному лечению — пить больше нагретой жидкости, часто полоскать гортань, включать в рацион большое количество различных витаминизированных блюд, особенно, с витаминами С, Е, А. Эти и другие ценные витамины находятся в клубнике, шпинате, моркови, брокколи, крыжовнике, черной смородине, абрикосах, печени и т.д.

Поднимайте иммунную систему именно в теплое время года, не болейте, прислушайтесь к советам, ведь если тепленько, обязательно, желательно всласть, разумно ходить за грибами, гулять на свежем воздухе, купаться, загорать, но ни в коем случае не болеть!